Después del escándalo de los yogurt en el año 2009, pongo en conocimiento el más sano y natural kefir que lo puedes hacer tu mismo, sin aditivos ni preservantes tómarlo con miel, cereales o sólo de todas las formas es exquisito!!!
martes, 14 de agosto de 2012
Ingredientes:
350 grs. harina integral
250 grs. Azúcar morena, poca
250 grs. aceite de oliva
100 grs. kefir
4 huevos
1 sobre de levadura
una pizca de sal
ralladura de limón
3 cucharadas de cacao en polvo
Instrucciones:
* En un bol, pongo los huevos y el azúcar bato hasta que blanqueen, agrego la ralladura de limón el aceite y el kefir y batir hasta que quede cremoso.
* Pongo la harina, la sal el cacao y la levadura la voy incorporando en forma de lluvia sobre el batido mezclo todo con cuidado para que el batido no se baje.
* Lleno 3/4 parte de las cápsulas de papel, pongo un poco de azúcar en el centro.
* Precaliento el horno arriba y abajo a 250º, meto la bandeja en el centro y bajo la temperatura a 210º durante 15 minutos aprox. o hasta que estén dorados.
1 comentario:
Bebida cremosa parecida al yogurt es una mezcla entre bacterias y levaduras que forman un pequeño racimo blanco, muy parecida a una coliflor enana. Controla el sistema digestivo, regula la presión arterial, baja el colesterol, ayuda a la depuración del organismo; entre otras propiedades.
Utencilios a usar:
Un frasco de vidrio para poner los kefir.
Leche entera, descremada o en polvo.
Un colador de plástico y 1 cuchara de palo.
Preparación: Poner en un colador de plástico los kefir y lavar con abundante agua de la llave.
Lavar muy bien el frasco de vidrio.
Poner los kefir en el frásco de vidrio sumergirlos en leche hasta que queden tapados. Esperar 24 horas
Tomarlos solo con mermelada, cereales, miel etc.
Si estás interesada/o en adquirirlo contáctame la cucharada sopera $2.000
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